Ужин на 400 ккал: творог с йогуртом и смородиной, бутерброды из белкового хлеба с мёдом и йогурт+арахис, мандарин и кофе с молоком🥰
|
1141 kcal
|
Gras: 47,89g | Prot: 82,24g | Glu: 98,69g.
Petit Déjeuner: Черная Смородина, Красное Яблоко, Мандарины, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Томское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Гречка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Кузбасский Пищекомбинат Сосиски Вятские, Фасоль Стручковая. Déjeuner: Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Томское Молоко Молоко 3,2%, Вкус-во Мюсли Лесные Орешки. Dîner: Летний День Молоко 3,2%, Хлеб, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мандарины, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Томское Молоко Творог Обезжиренный. plus...
|
|
1441 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lapavka
|