体脂肪率14.5% 筋肉量29.5㎏ 筋肉率42.75% 内臓脂肪レベル6.5 基礎代謝1652
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69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,2 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1992 kcal
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Gras: 26,25g | Prot: 188,48g | Glu: 253,18g.
Déjeuner: サツマイモ(皮なし、茹でる), サツマイモ(皮なし、茹でる), ささみ, 白菜, トップバリュー もやし, だいこん, 野菜スープ, 豚ロース肉(赤身のみ). Dîner: マグロ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Autre: サツマイモ(皮なし、茹でる), サツマイモ(皮なし、茹でる), サツマイモ(皮なし、茹でる), サツマイモ(皮なし、茹でる), サツマイモ(皮なし、茹でる), Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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2285 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 5 minutes, Vélo d'appartement - 23 minutes, Repos - 16 heures et 2 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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