Journal de platinavi, 26 nov. 18


Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2018:
1416 kcal Gras: 48,08g | Prot: 94,98g | Glu: 161,82g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Куриное Филе на Пару, Гречка Вареная. Déjeuner: Помидоры, Куриное Филе на Пару, Гречка Вареная. Dîner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Autre: Сыр Адыгейский, Ого Хлебцы Кукурузные, Миндаль, Апельсин, Everyday Gigant. plus...
1648 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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