Journal de João Vaz, 27 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2018
75,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2018:
2154 kcal Gras: 89,23g | Prot: 115,85g | Glu: 223,91g.   Petit Déjeuner: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Melão, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo, Pão Alentejano. Déjeuner: Carne de Vaca à Bolonha, Esparguete (Cozido), Bacalhau Espiritual. Dîner: Melão, Merenda Mista. Snacks/Autre: Triunfo Belgas, Uvas, Laranjas, Mousse de Chocolate. plus...
poids stable



     
 

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