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Helena0567
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27 nov. 18
Journal de Helena0567, 27 nov. 18
Profil de Helena0567
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Havermout is ontploft in de microgolf, what a morning 😅 Volgende weegmoment: donderdagochtend
64,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
18,5 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 27 novembre 2018:
1493 kcal
Gras: 43,90g | Prot: 120,46g | Glu: 148,24g.
Petit Déjeuner:
Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine.
Déjeuner:
Gekookt Ei, Delipain Wrap Aldi, Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Tomaten.
Dîner:
Volkoren Spaghetti (Gekookt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Palazzo Tomatensaus.
Snacks/Autre:
Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Wasa Volkoren Cracker, Galbani Mozzarella Light.
plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine
25 supporteurs
Encourager
Commentaires
kan je iig extra kcal verbranden met schoonbikken van de magnetron! :-)
27 nov. 18 par le membre:
Elfje69
Hahahaha viel gelukkig mee 😃
27 nov. 18 par le membre:
Helena0567
haha elfje, jij typt wat ik denk😁
27 nov. 18 par le membre:
Rensie 1111
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Historique de poids de Helena0567
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