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FINAL
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2316 kcal
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Gras: 84,55g | Prot: 117,31g | Glu: 286,51g.
Petit Déjeuner: Nabati Cheese Wafer, Tempe Mendoan, Susu Kedelai, Tropicana Slim Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Haverjoy Havermout Rolled Oat. Déjeuner: Pastel, Tahu Goreng, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Susu Kedelai. Dîner: Susu Kedelai, Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Merah. Snacks/Autre: Mayasi Kacang Jepang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Daging Kambing, Nasi Goreng tanpa Daging, Telur Goreng, Roti Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Mie. plus...
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2524 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 3 minutes, Repos - 18 heures et 19 minutes, Dormir - 5 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 8 minutes. plus...
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Historique de poids de anangsoa
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