Тихо.тихо почти за год -24 кг. #джинсоваяЭволюция #доСейчас
|
1787 kcal
|
Gras: 56,72g | Prot: 112,73g | Glu: 214,81g.
Petit Déjeuner: Orion Choco Pie Dark. Déjeuner: Сибсыр Сулугуни, Фцб с луком, Брюссельская Капуста, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный), Мистраль Пшенная Крупа. Dîner: Апельсин, Фундук, Фцб с луком, Мистраль Фасоль Белая, Морковь, Лук, Олейна Масло Растительное, Капуста. Snacks/Autre: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Каждый День Зефир Ванильный, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный). plus...
|
|
1 à 20 sur 84
Commentaires
27 nov. 18 par le membre: myrz-ev
|
27 nov. 18 par le membre: svobodashizny
|
27 nov. 18 par le membre: o6o11985
|
Шикарно! Поделитесь - как?
27 nov. 18 par le membre: ConiglioYu
|
Отличный результат! Завидую)))
27 nov. 18 par le membre: Викки Луцик
|
Спасибо )) так же как, наверное, большинство здесь: считала калории (начиная с 1600 и выше) и домашние тренировки с Дж.Майклз в основном.
27 nov. 18 par le membre: mmaya08
|
27 nov. 18 par le membre: maksim_l
|
maksim_l, поменьше, но все равно самой не верится, что так получилось.))
27 nov. 18 par le membre: mmaya08
|
нажеюсь скоро и муня так будет))) очень поздравляю! вы молодец
27 nov. 18 par le membre: Aida_tig
|
крутота.
а у меня всё руки не дойдут нормально сфотографировать.)))
27 nov. 18 par le membre: alain797
|
Aida_tig, у вас обязательно получится!! Успехов и хорошего настроения в пути к цели ))
27 nov. 18 par le membre: mmaya08
|
alain797, я тоже все откладывала, пока вчера не принесла домой новые серенькие))
27 nov. 18 par le membre: mmaya08
|
Спасибо большое))))муж обещал беговую лорожку купить)))т.к. мое хорошее настроение зависит от возможности много ходить и слушать в это время музыку любимую))) жить сразу хочется) погуляла сегодня час. Настроение супер но коленки отморозила.
27 nov. 18 par le membre: Aida_tig
|
Здравствуйте! Извините заранее за вопрос, если он некорректен: какой размер Вы носили при весе 86 кг? И какой сейчас?)
Удачи в стремлениях 😊
27 nov. 18 par le membre: kosatja
|
Aida_tig, движение и хороший плейлист - согласна, это ещё как заряжает 👍👍👍
27 nov. 18 par le membre: mmaya08
|
27 nov. 18 par le membre: annakoneva15023
|
kosatja, на больших джинсах написано 34й размер, на маленьких 44й, предпоследние 28й - как.то так 🙈😁
27 nov. 18 par le membre: mmaya08
|
Афигенно! Всем таких же результатов!!!
27 nov. 18 par le membre: Marisha Nice
|
27 nov. 18 par le membre: Tatyanka_07
|
Какое классное фото! Вы-умничка!!!
27 nov. 18 par le membre: Umrao_jaan
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mmaya08
|