My tiredness is gone after only one week of changing and I am feeling really good today!
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1512 kcal
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Gras: 54,80g | Prot: 110,01g | Glu: 145,71g.
Petit Déjeuner: veggie bacon, toast, egg whites, 1 egg yolk. Déjeuner: tangerine, laughing cow, Wasa multigrain crispy bread, turkey sausage. Dîner: Almond milk, broccoli, mixed vegetables, brown basmati rice, salmon. Snacks/Autre: raw carrots, small tangerine, tahini, rice crackers, watermelon. plus...
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2631 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Shopping - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Ménage - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes. plus...
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Historique de poids de Phoenix Rising
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