Journal de fitrianiidwin, 28 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2018
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 19,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2018:
2393 kcal Gras: 89,12g | Prot: 131,29g | Glu: 262,94g.   Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal, Indomilk Good To Go Banana Strawberry (250ml(. Déjeuner: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. Dîner: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Risoles, Telur Puyuh, Ayam Goreng. Snacks/Autre: HiLo Susu Coklat. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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