Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2018
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53,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1543 kcal
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Gras: 44,05g | Prot: 140,45g | Glu: 153,76g.
Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Брецель с Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Déjeuner: Помидоры, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Kotleti v duchovke. Dîner: Costa Cocktail Garnelen. Snacks/Autre: Мандарины, Творог (Обезжиренный), Хурма, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
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1825 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 5 minutes, Repos - 9 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 1 heure, Aspirateur - 30 minutes. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Maria111183
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