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gente eu tava sumida desisti mas voltei, e trazendo essa fonte de proteina mais barata e o mesmo valor biologico do whey e o sabor entao usei com leite nao tem gosto de ovo uma delicia pareceu nescau pra quem quer bater proteina a quantidade diaria é otimo
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1529 kcal
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Gras: 64,39g | Prot: 102,90g | Glu: 135,42g.
Petit Déjeuner: Macaxeira Cozida, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Déjeuner: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Aurora Linguiça Toscana, Perdigão Bacon Fatiado, Baião de Dois. Dîner: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Itambé Leite em Pó Integral Nolac, Naturovos Albumina de Chocolate, Sementes Chia Secas, Batata Doce. Snacks/Autre: Sementes Chia Secas, Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). plus...
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1910 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de juh27
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