Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2018
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61,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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625 kcal
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Gras: 16,70g | Prot: 34,65g | Glu: 84,59g.
Petit Déjeuner: Air, Teh (Buatan). Dîner: Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Teh (Buatan), Air (Botol), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Orek, Apel (tanpa Kulit), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). plus...
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1824 kcal
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Exercice:
Repassage - 1 heure, Nettoyage - 10 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 28 minutes, Repos - 14 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de iimrohimah8094
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