Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2018
|
79 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
854 kcal
|
Gras: 29,07g | Prot: 46,65g | Glu: 103,42g.
Petit Déjeuner: Apel, Sayur Asem, Putih Telur Matang. Déjeuner: Minyak Ikan Salmon, Sayur Asem, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Tahu Bacem, Sayur Asem, Pepaya. Dîner: Teh Manis, Lemper, Sayur Asem, Minyak Sayur Canola, Putih Telur. Snacks/Autre: Garuda Kacang Telur. plus...
|
|
2671 kcal
|
Exercice:
Cardio - 30 minutes, Fitness - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sarwono123
|