Journal de Antonius Bobby S. Wu, 30 nov. 18

Sarapan Lontong sayur.. siluman ular 🐍🐍 fuzzybae datanglah.. datanglah.. hongwilaheng..

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2018:
2206 kcal Gras: 93,95g | Prot: 85,25g | Glu: 256,54g.   Petit Déjeuner: Tahu Cina Goreng, Boiled Egg, Tempe Orek, Lontong Sayur, Crackers. Déjeuner: Nasi Uduk Betawi, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Tempe Orek, Egg White, Pete Cina. Dîner: Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg, Telur Gulung. Snacks/Autre: Indofood Wonderland Assorted Biscuits. plus...
2634 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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