Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2018
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1943 kcal
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Gras: 76,81g | Prot: 139,84g | Glu: 168,06g.
Petit Déjeuner: Melkunie Halfvolle Melk met Calcium, Brinta Brinta. Déjeuner: Calvé Pindakaas (20g), Bolletje Donker Volkoren Beschuit. Dîner: Geroosterde Amandelen (Ongezout), Nixe Tonijn in Zonnebloemolie, Zwagerman Gerookte Kipfilet. Snacks/Autre: Jumbo Franse Kwark Mild, Komkommer (met Schil), AH Winterpeen, AH Snoeptomaatjes, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%, Kiwi. plus...
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2766 kcal
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Exercice:
Musculation - 40 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 31 minutes, Repos - 14 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de mavado1971
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