Journal de rhmhfd, 30 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2018
54,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 9,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2018:
899 kcal Gras: 21,98g | Prot: 39,31g | Glu: 148,82g.   Petit Déjeuner: Jus Wortel, Jus Tomat, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Singkong. Dîner: Jeruk Nipis, Tomat Merah, Singkong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Jus Tomat, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus. Snacks/Autre: Cimory Yogurt Stroberi. plus...
Prenant 1,5 kg par Semaine



     
 

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