Journal de p.smolina, 30 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2018
65,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2018:
1694 kcal Gras: 57,85g | Prot: 99,92g | Glu: 192,36g.   Petit Déjeuner: Оладьи на Кефире, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Déjeuner: Картофель, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Кофе, Свинина Лопатка, Красные Помидоры. Dîner: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Карась. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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