Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2018
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67,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2352 kcal
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Gras: 90,44g | Prot: 149,69g | Glu: 234,49g.
Petit Déjeuner: Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Great Value Low Fat Chocolate Milk, Oakdell Jumbo Eggs, Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Beef Patties 85/15. Collation: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). Encas: Great Value Low Fat Chocolate Milk, Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Déjeuner: Snickers Almond Bar 2 to Go, Quaker Chewy Granola Bars - Thin Mint. Dîner: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream). Souper: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2552 kcal
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Exercice:
Douche - 15 minutes, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Heavy Weight Lifting - 45 minutes, Bus Driving - 9 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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 Commentaires
KEEP TRYING YOU WILL FIGURE IT OUT,.
30 nov. 18 par le membre: rebeccafussner
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All gains are bad, I hear. One day you will figure it out. :P
30 nov. 18 par le membre: -Diablo
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Goid job Bub! Hope the trainer works out. 😉Get it, "works out"! 😁😃😄
30 nov. 18 par le membre: Becc@
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30 nov. 18 par le membre: Becc@
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30 nov. 18 par le membre: Becc@
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So, is that a pound of pecs? Or half pound of abs and half of pecs?
30 nov. 18 par le membre: LZenn
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Full pound of glutes due to all the hip thrusts.
30 nov. 18 par le membre: -Diablo
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01 déc. 18 par le membre: abbadabba
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Yay - good muscle I would guess!
01 déc. 18 par le membre: HCB
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Historique de poids de chrisw77
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