Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2018
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60 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2116 kcal
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Gras: 125,29g | Prot: 97,20g | Glu: 156,04g.
Petit Déjeuner: Nasi Merah, Bakwan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Telur Rebus. Déjeuner: Bakso dengan Saus (Campuran). Dîner: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Autre: Bakwan, Mie, Cireng, Cireng. plus...
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1651 kcal
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Exercice:
Aérobie - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Santi Kumala
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