|
очень расстроилась ((( опять вес вверх ползет. понимаю, нужен спорт, но пока нет возможности идти в спортзал.
|
97,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 25,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1719 kcal
|
Gras: 64,06g | Prot: 120,31g | Glu: 174,43g.
Petit Déjeuner: Ганна Рулет Куриный Ароматный, Майонез, Овсяноблин. Déjeuner: Сельдь Соленая, Гречневая Каша, Майонез. Dîner: Поставы Городок Сметана 15%, Савушкин Творог Хуторок 5%, Цикорий с Молоком, Ганна Рулет Куриный Ароматный, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Гречневая Каша. Snacks/Autre: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
скорее всего вода задержалась, у меня тоже так бывает , на следующий день уйдет
01 déc. 18 par le membre: Малiнка
|
Может вчера соленое съели и вода задержалась. Не ориентируйтесь на весы, они могут демотивировать. Смотрите по одежде, замерьтесь. И совет,делайте мин 3 часа ЧИСТЫЕ перерывы между приемами пищи, не кусочничайте, вес будет уходить намного быстрее.Не унывайте)))
01 déc. 18 par le membre: Ягодка Марина@
|
у меня тоже нет возможности ходить в зал, поэтому занимаюсь дома по 20 мин через день. tgim вам в помощь! Вес стал постепенно уходить
01 déc. 18 par le membre: innavasa
|
Спасибо за советы и сочувствие
01 déc. 18 par le membre: Анна1510
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Анна1510
|