Journal de Helena0567, 01 déc. 18

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Fun fact: Exact 11 maanden geleden ben ik begonnen met afvallen en ben vandaag exact 19kg lichter!!
1 januari: 83kg
1 december: 64kg

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2018:

3462 kcal

Gras: 129,73g | Prot: 126,90g | Glu: 372,70g. Petit Déjeuner: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Déjeuner: Croque Madame. Dîner: Rosé, Sauvignon Blanc, Plus Verse Pizza Luxe Margherita . Snacks/Autre: Koekje, Five Guys Milkshake, Lotus Luikse Wafel, Senseo Cappuccino. plus...

47 supporteurs Encourager

Commentaires

Echt knap gedaan!

01 déc. 18 par le membre: manonnoelle

Top! Ik was een jaar geleden 85 en nu rond 70 :)

01 déc. 18 par le membre: TommeyLou

Wat goed!! 💪😊

01 déc. 18 par le membre: Healthy-2019

Mooi man! Well done....

01 déc. 18 par le membre: boefhje

Goed.beziig ik ben nu zelf sinds 14 juli bezig en ruim 11 kg eraf gebeukt

01 déc. 18 par le membre: jaatje63

Volhouder!

01 déc. 18 par le membre: MargreethT

Super

01 déc. 18 par le membre: nicie1818

Topper!

01 déc. 18 par le membre: lisaraaphorst


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