Journal de mariamkuz, 01 déc. 18

Обед
Курочка на гриле+ овощи+ сыр рикотта = 309 ккал

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2018:
1564 kcal Gras: 41,11g | Prot: 129,32g | Glu: 179,98g.   Petit Déjeuner: Сыр Российский, Ашан Рикотта, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо-Пашот. Déjeuner: Ашан Рикотта, Куриное Филе на Гриле. Dîner: Карапуз Пюре из Яблок, Творог (Обезжиренный). Snacks/Autre: Vale Fitness Plan, Своя Линия Мармелад Дольки,  Яблоки Гала, Клементины. plus...
551 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Apple Health - 22 heures et 45 minutes. plus...

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