|
|
2461 kcal
|
Gras: 64,86g | Prot: 260,96g | Glu: 184,23g.
Petit Déjeuner: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 明治 ザグリークヨーグルト, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Déjeuner: フライドポテト（冷凍）, 牛肉のステーキ, ご飯, 牛肉のステーキ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Dîner: ニッポンハム やわらかチキン, わかめ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ビール, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 焼きサケ. Snacks/Autre: ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド グルタミン, セブンイレブン 飲むヨーグルト, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド スポーツ＆リカバリー, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA. plus...
|
|
2252 kcal
|
Exercice:
Repos - 13 heures, Dormir - 9 heures, Musculation (Modérée) - 2 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de hikari55@
|