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2418 kcal
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Gras: 61,10g | Prot: 195,95g | Glu: 229,66g.
Petit Déjeuner: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 目玉焼き, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ビーレジェンド WPI, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ビーレジェンド ヘンプシード, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ニッポンハム ロースハム, 明治 ザグリークヨーグルト, にんにく. Déjeuner: スープ, テーブルマーク 麦ごはん, 牛タン. Dîner: ビール, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ニッポンハム やわらかチキン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 焼きサケ, ビール. Snacks/Autre: ビーレジェンド スポーツ＆リカバリー, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド グルタミン, コーヒー, クッキー, アサヒグループ食品 プロテインバー. plus...
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2454 kcal
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Exercice:
Conduire - 2 heures, Sauna - 12 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures et 10 minutes, Repos - 11 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de hikari55@
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