Journal de cadii87, 03 déc. 18

Profil de cadii87 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Bugün maalesef çok saçmaladım aşırı derecede karbonhidrat tükettim yerken çok mutluydum ama şu an çok üzgünüm bunu nasıl telafi edebilirim yarın sadece protein tüketsem toparlar mıyım yoksa her şekilde cezamı çeker miyim 😣😣

16 supporteurs Encourager

Commentaires

Yarın her türlü tok uyanacaksın yeme bişey öğlen yemeğini sıkı ye ama karbonhidrat olmasın akşam da sadece üzerine yoğurt dökülmüş sebze haşlama ye

02 déc. 18 par le membre: bizibilenbilir

800-900 kalorinin altında yersin sorun çıkmaz 1 günlük açlıktan

02 déc. 18 par le membre: bizibilenbilir

Deniycem inşallah yapmam lazım

02 déc. 18 par le membre: cadii87

Rahat yaparsın üç günlük toksun zaten 😂 herşeyi yedin herhalde

02 déc. 18 par le membre: bizibilenbilir

2100 kalori falan almışım ama hep karbonhidratti aksine daha çok aciktirir ya hani 😀😀 bide lafta istahim yok hasta ölüyorum 😂 birde olsa daha neler yerdim kim bilir bildiğin oburum yaaa 😂😂

02 déc. 18 par le membre: cadii87

Kendinize ceza veriyor gibi davranmanıza gerek yok bence. Diyet yaparken çoğumuzum başına gelen bir şey bu. Ertesi gün kalkıp normal diyetinize döndüğünüz ve sporunuzu yaptığınız sürece büyük bir etkisi olacağını düşünmüyorum🌟

02 déc. 18 par le membre: BerilSöz

Bence kalori miktarını burdan ayarlarsan yediğin fazlalığı telAfi edersin

02 déc. 18 par le membre: CEMAKCA2

BerilSöz bu iyi geldi teşekkürler ❤️

02 déc. 18 par le membre: cadii87

Cemakca2 burdan ayarlıyorum zaten ama ah bide uysaydim o ayarlamaya dün saçmaladım ama bu pişmanlık baya gider heralde :)

02 déc. 18 par le membre: cadii87


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de cadii87

Voir l'Historique Complet

Journal de cadii87, 03 déc. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de cadii87