Journal de Benara, 03 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2018
103,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2018:
1374 kcal Gras: 58,76g | Prot: 102,78g | Glu: 109,19g.   Petit Déjeuner: Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Pomidory, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Roleski Musztarda Stołowa, Kawa z Cukrem, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Jajko na Twardo. Déjeuner: Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Ryba po Grecku. Dîner: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Ogórki Konserwowe, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Autre: Sałatka Jarzynowa, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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