Journal de 減量BOY, 03 déc. 18

87 脚
93,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2018:
2234 kcal Gras: 28,48g | Prot: 263,43g | Glu: 242,52g.   Snacks/Autre: 540プロテイン, 540プロテイン, 焼いた卵白, 鶏胸肉(皮なし), パスタ, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, リンゴ, プロテインブラウニー. plus...
3273 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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