Journal de Red Stook, 03 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2018
69,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2018:
1380 kcal Gras: 71,71g | Prot: 58,46g | Glu: 122,44g.   Petit Déjeuner: Great Value Fat Free Singles Cheese, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee. Déjeuner: Panera Bread Potato Chips , Panera Bread Broccoli Cheddar Soup, Panera Bread Steak & Arugula Sandwich (Half). Dîner: Specially Selected Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Bagel, Boursin Pepper Gournay Cheese, Olive Garden Light Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. plus...
557 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Apple Health - 22 heures. plus...
Prenant 5,1 kg par Semaine



     
 

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