Journal de Magrinha!, 26 sept. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2012
58,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2012:
1433 kcal Gras: 41,86g | Prot: 72,34g | Glu: 192,63g.   Petit Déjeuner: Achocolatado, Leite Desnatado, Café (Infusão), Muesli, Banana. Déjeuner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dîner: Pão Torrado, Biscoito de Queijo, Grão-de-Bico Seco Cozido, Sopa de Abóbora. Snacks/Autre: Polenguinho Light, Leite Desnatado, Achocolatado. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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