Journal de Ugly Unicorn, 03 déc. 18

Вот и 4 месяца на ФС. Да, 4 месяца с тех пор как я начала учиться считать кбжу. Тогда я еще беззаботно не знала в какой ад я собираюсь себя погрузить. В ад взвешивания каждого куска перед тем, как он попадет в рот, и, он не попадет, если не будет взвешен. В первую неделю августа я училась пользоваться весами. В первую неделю декабря я хочу чтобы у меня никогда не было этих весов.
Теперь о смешном. -10кг за 4 месяца(мало же, да?), объемы раньше висели в описании профиля, жалею, что убрала. -10кг при росте 166 с 52 до 42(теперь уже не так мало,да?), и я бы хотела 40 до нг. ОГ-75, ОТ(где самое тонкое)-57, тазовая кость(там больше не похудею)-72, ОБ(где была жепа)-80, ляха в самом толстом месте-40, голень-29. Было все: и 0ккал за день, и 700ккал при пройденных 30км пешком, и зажор(да, для меня это кажется зажором) на 1100 ккал, и бесконечная курогрудь(30%+ белка), и бесконечно голодное кардио, и групповая аэробика, и кофе литрами. И я много работала далеко не на сидячей работе и постоянно ходила и стояла. И не было так плохо. До ноября.
К концу октября я явно выдохлась и запасы моего организма тоже. Мы стали порядком охуевать друг с друга. А может просто в совершенстве научилась считать и ничего не оставалось неучтенным, пропали всякие пирушки и выпивка. Я решила пробовать повышать. И тут начался ад и страх. И холод, такой же бесконечный как мысли о том, чтобы поесть, невыносимые загоны ЧТО БЫ и ЧТОБЫ поесть, т.е слежка за бжу и временем приема пищи. Повышаю с большим трудом. Вес падает, но уже не так резво. Зато активность падает(из-за этого тоже боюсь повышать).
Мне иногда тяжело одновременно думать и дышать. У меня постоянная тревога и панические атаки. Прибор для измерения артериального давления никогда не показывает больше, чем 80/65 и 50 пульс, а обычно просто не показывает, потому что верхнее меньше 70.
Сейчас я ем устойчивые(до сегодняшнего дня) 700-800ккал и только хожу с работы/на работу. И больше я есть боюсь. Я боюсь есть без голода. Я не знаю свой базовый метаболизм. Я все еще жирная. Но уже мертвая.
PS привет, зеленая полоска, вот мы и встретились, я люблю и ненавижу тебя, пощади

41,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

---

724 kcal

Gras: 18,52g | Prot: 39,37g | Glu: 105,91g.   Petit Déjeuner: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Американо, Биокор Шрот Расторопши, Kamis Корица Молотая, Дикси Банан, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Дайкон, Молодая Морковь, Чай с Лимоном, Хохланд Сыр Плавленный, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Дикси Кабачок. Dîner: Грибная Радуга Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, San Bonsai Соба, Травяной Чай, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Лук. plus...