Journal de tata.123, 05 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2018
59,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 11,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2018:
1139 kcal Gras: 39,66g | Prot: 55,54g | Glu: 133,16g.   Petit Déjeuner: Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk. Déjeuner: Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Dîner: Salt Pork, Firm Silken Tofu . Snacks/Autre: Butter or Sugar Cookie , Apple, Banana, Arla Laktosefri Mælk, Coffee. plus...
2096 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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