Journal de Florauin, 05 déc. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2018

63,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg. Reste à parcourir: 1,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2018:

611 kcal

Gras: 33,86g | Prot: 38,96g | Glu: 39,85g. Petit Déjeuner: Risky Dit Tostadas de Arroz, Infusiones, Milkaut Queso Untable con Salame. Déjeuner: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dîner: Queso Mozzarella, Tortilla de acelga. Snacks/Autre: AdeS Ades de Coco. plus...

1554 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,6 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Después del primer round de cumpleaños y festejos de fin de año...😣😥, Más allá de la balanza me siento horrible, súper pesada, me duele la panza...etc. Ahora a volver💪, (al menos antes del segundo round) a recuperarme! Suerte a todos para este diciembre fiestero!😵😳

05 déc. 18 par le membre: Florauin

Vamos que se puede!

07 déc. 18 par le membre: paoopratt


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