Journal de Helga Penkvao, 06 déc. 18

Итак день 1-й. Договоренность с мужем о спортзале достигнута! день 1й считаю ккал. Норма 1700. Поддержите пожалуйста.

---

1667 kcal

Gras: 74,11g | Prot: 95,30g | Glu: 161,37g.   Petit Déjeuner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Déjeuner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dîner: Карусель Мойва Жареная, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Autre: Окей Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Банан, Мандарины. plus...