Journal de josiihnunes, 06 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2018
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2018:
875 kcal Gras: 37,92g | Prot: 41,86g | Glu: 91,18g.   Petit Déjeuner: Café com Leite Integral, Omelete, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Déjeuner: Café com Leite Integral, Omelete, Queijo Coalho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dîner: Isis Creme de Ricota, Omelete, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Café com Leite Integral. Snacks/Autre: Isis Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, DIA Manga Rosa. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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