Journal de GC8ver6, 07 déc. 18


Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2018:
1579 kcal Gras: 48,84g | Prot: 158,87g | Glu: 134,30g.   Déjeuner: 調理したブロッコリ(調理油なし), マクドナルド 豆腐しんじょナゲット, れんこん, チキンカツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン サラダチキン スモーク, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 寒天ゼリー, ゆで卵. Snacks/Autre: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー. plus...
1760 kcal Exercice: Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...


Commentaires 
THE茶色飯(笑) 
06 déc. 18 par le membre: GC8ver6
日常のご飯に戻りましたね🍚次のチートはいつですかぁ?🍫🍩🍡 
08 déc. 18 par le membre: HydeKoji
次は21日辺りに計画してます。 今回程の無茶はしないつもりです(笑) 
08 déc. 18 par le membre: GC8ver6

     
 

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