Journal de kalervo68, 14 sept. 18

Punnituspaino illalla 105,9kg
104 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2018:
2842 kcal Gras: 98,74g | Prot: 163,35g | Glu: 305,72g.   Petit Déjeuner: Pirkka Juokseva Hunaja, Kananmunan Valkuainen, Friggs Luomu Suolaton Riisikakku, Elovena Luomu Kaura. Déjeuner: Pirkka Isot Palat Wokvihannekset, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Broilerin Fileepihvi, Pirkka Broilerin Fileepihvi, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Isot Palat Wokvihannekset. Dîner: McDonald's Ranskalaiset (Isot), McDonald's Sundae ja Suklaakastike, McDonald's Big Mac. plus...
2539 kcal Exercice: Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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