Journal de kuss_emmaa, 08 déc. 18

Goedemorgen

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2018:
1301 kcal Gras: 37,10g | Prot: 63,03g | Glu: 157,84g.   Petit Déjeuner: Banaan, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Alpro Oat Original. Déjeuner: Jumbo Houmous, Lidl Geschrapte Worteltjes. Dîner: Nature & Moi Vegan Geraspte Kaas Classic, AH Limabonen, Royal Zongedroogde Tomaten met Kruiden, AH Basic Passata Di Pomodoro, AH Courgette, AH Aubergine, Risenta Lasagne van Sojabonen, Uien, Primadonna Extra Olijfolie. Snacks/Autre: Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough, Nakd Lemon Cake Citron. plus...
1589 kcal Exercice: Debout - 1 heure et 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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