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letsdoitnow2018
Journal
08 déc. 18
Journal de letsdoitnow2018, 08 déc. 18
Profil de letsdoitnow2018
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Gewicht
Mrt 2018: 76,3kg
Aug. 2018: 73kg
Nov. 2018: 65,8kg
Taille
Mrt. 2018: 84cm
Aug. 2018: 79cm
Nov. 2018: 72cm
65,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,5 kg
.
Reste à parcourir:
5,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 08 décembre 2018:
1490 kcal
Gras: 63,99g | Prot: 57,68g | Glu: 141,70g.
Petit Déjeuner:
Magere Yoghurt, AH Blauwe Bessen, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Kaneel, Mandarijn.
Dîner:
Mama Mancini Pizza Salami.
Snacks/Autre:
Bier.
plus...
1882 kcal
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 10 minutes, Assis - 8 heures, Repos - 7 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine
40 supporteurs
Encourager
Commentaires
Dat gaat lekker! 💪
08 déc. 18 par le membre:
Do1987!
Doe je goed!
08 déc. 18 par le membre:
Tijmpje
Dankjewel!!🎉💪🏻
08 déc. 18 par le membre:
letsdoitnow2018
👏🏻👏🏻👏🏻 Race naar de bodem ! 😂
08 déc. 18 par le membre:
Jeroen.1974
Wat ga je lekker nu! Het begint echt op te schieten nu!
08 déc. 18 par le membre:
Jeroen.1974
Jaaaaa klopt, gaat echt goed! Wel mn streefgewicht aangepast nu.
09 déc. 18 par le membre:
letsdoitnow2018
Toch nog 2 kilo lager gezet zie ik. Snap ik wel gezien je eerdere berichten dat je nog niet helemaal tevreden bent/voelt. Maar ik ben heel blij voor je met waar je nu al staat. Na alle problemen die je al hebt moeten overwinnen ga je dit ook helemaal ‘nailen’! 👍🏻😁
09 déc. 18 par le membre:
Jeroen.1974
Thanks!! Ja,en ben ook wel best wel trots al, hoor😏 maar idd toch nog wat lger. We gaan het zien 😊
09 déc. 18 par le membre:
letsdoitnow2018
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