Journal de srirahayusekararum, 09 déc. 18

zzzz 

jangan sampai kekurangan kalori per hari kak, dan supan protein jg sebab bisa rontok rambuttt 

maaf sebelum nya kak🙏 itu kakak serius mau diet iu 1 minggu?aku baca di jurnal komunitas2 FS mreka paling cm ngelakuin 3 hari, itu aja udah pada ngeluh.. semoga kuat ya kak #SayNoCrashDiet #SayangiOrganTubuhMu 😊😊 

Selain itu jg bisa pusing” wkwkw karna kekurangan nutrisi *udh pernah nyobain diet iu* alhasil ga kuat wkwkw dan malah pas cheat day atau pas makan biasa timbangan BB langsung naik lebih parah dri sblmnya😂...pasti ntar awal” turun 5 kg/7 kg lama” timbangan stuck 

Hati hati metabolisme melambat, karena semakin cepat metabolisme semakin cepat membakar lemak. 

kak coba pelajari lg diet yg bener itu gmn yah semoga sehat selalu 😉 

3 hari kira kira bsa turun brp kg kak ya kak?? Target seminggu si kak tp gatau deh sekuat nya aja dripda sakit 

diet iu biar apa? biar cepet gendut? apa biar cepet sakit? maaf soalnya cuma itu pilihannya. 

up 

diet iu itu apa sih?:v 

aku pernah diet iu selama 5 hr bener2 lemes bgt badan trs pala jd pusing ga semangat gtu, trs jd agak lola mikir. padahal udh aku jatahin apel buat seminggu eh blm nyampe seminggu udh nyerah duluan. tp ak pake diet iu bisa selam 5 hr turun 3 kg hehehe 

Kalo kata kak yulia baltschun dr pada diet iu, sekalian aja jual organ-organ tubuh. Krn kl tubuh kekurangan gizi, disiksa gak lama organ tubuh bs rusak. Ap lg klo perempuan, hati2 

Tenang saja saya ga jangka panjang sampe sekuat nya aja sih ga smpe seminggu,,,,yah krna saya lagi pms jd gbsa puasa kalo ga pms jga saya puasa ko  

iu aja cuma lakuin max 4 hari lohh. aduhh jgn coba2 deh :') 

Iya kak aku 3 harian aja kalo seminggu kayanya bahaya 

boLeh tanya Ga??setelah km selesai melakukan diet itu.lalu apa yg mau lakukan?apa planning mu?dan kok km mau mau an.melakukan itu..apa memang tujuan nya ngejar turun timbangan.atau ngejar turun Lemak. 

baru mau coba diet IU hari ini, tapi gak kuat klo gg makan sayur sehariann 😂 

Ini hari terakhir saya iu saya alhamdulilah msh sehat dan udh turunn 2kg😊 

Ini hari terakhir saya iu saya alhamdulilah msh sehat dan udh turunn 2kg😊 

Dan tidak ada rasa lapar