Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2018
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79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2783 kcal
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Gras: 49,68g | Prot: 219,78g | Glu: 396,05g.
Petit Déjeuner: Bal, Salatalık, Domatesler, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinyağı, Zeytin, Tulum Peyniri. Déjeuner: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Börülce. Dîner: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık, Limon Suyu, Sarımsak, Brokoli, Mantar Sote, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Autre: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Trabzon Hurması, Kuru Kayısı, Muz, Patlamış Mısır. plus...
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2002 kcal
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Exercice:
Douche - 15 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 2 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 7 minutes, Repos - 15 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de ali akn
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