Journal de andreshidalgo1, 09 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2018
55,4 kg Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2018:
2596 kcal Gras: 80,82g | Prot: 146,67g | Glu: 336,95g.   Petit Déjeuner: Huevo Revuelto, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Café, Pizza casera. Déjeuner: Torta fria de yogurt y Frutilla, Lechuga, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa. Dîner: Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Pan Integral, Quillayes Queso Chanco, Pan Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Pan Integral, Frutillas, Arándanos, En Linea Mermelada de Durazno PLUS+, En Linea Manjar, Nescafé Tradición, Panqueque rellenos con manjar. Snacks/Autre: Maní, Surlat Leche Descremada sin Lactosa, Activia Yogurt Natural sin Lactosa, Plátano, Colun Leche con Chocolate Light, Arándanos, Frutillas. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de andreshidalgo1


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