Journal de Soleil_09, 10 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2018
79,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 19,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2018:
1276 kcal Gras: 39,41g | Prot: 87,79g | Glu: 144,60g.   Petit Déjeuner: Хлеб с Семечками, Красная Икра Икра Кеты, Голубика, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица. Déjeuner: Kuhne Соус Салатный Цезарь , Картошка Вареная, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Dîner: Мясной Дом Бородина Карбонад К/в, Сырники с Абрикосовым Мармеладом. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Лента Яблоко Семеренко, Лента Яблоко Семеренко, Омлет с Кур Грудкой и Горошком. plus...
219 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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