Journal de aliantedaniele, 10 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2018
82,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2018:
2664 kcal Gras: 38,81g | Prot: 141,13g | Glu: 430,42g.   Petit Déjeuner: Oasis Arancia Rossa, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Conad Latte Parzialmente Scremato. Déjeuner: Broccoli Cotti (da Surgelati), Carrefour Orzo Perlato, Valtenera Carne in Gelatina. Dîner: Fiorile Riso Basmati, Carne di Vitello. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Serious Mass, Chiquita Banana. plus...
2874 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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