Journal de heleno4ka., 10 déc. 18

Итак понидельник замеры
Вес 53,600 (+300)
ОГ 86 (+1)
ОТ 70 (+0.5)
ОЖ 87 (+2)
ОНП 55,05 (-0.5)
ОНЛ 55.05 (БЕЗ ИЗМЕНЕНИЙ)
ОРП 25 (-1)
ОРЛ 25 (БЕЗ ИЗМЕНИЙ)
53,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2018:
1151 kcal Gras: 30,92g | Prot: 128,90g | Glu: 58,52g.   Petit Déjeuner: Творожная Шарлотка. Déjeuner: Фритата из Минтая. Snacks/Autre: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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