Journal de viviurrutia, 10 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2018
77,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 11,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2018:
1116 kcal Gras: 34,14g | Prot: 49,13g | Glu: 155,41g.   Petit Déjeuner: Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Marraqueta sin Miga. Déjeuner: Unimarc Media Palta, Lider Palmitos Enteros, Lechuga, Quinoa (Cocida), Wasil Lentejas Listas para Servir. Dîner: Hellmann's Ketchup, Burger King Papas Fritas, Burger King Whopper. plus...
2424 kcal Exercice: Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes, Plate-forme Vibrante - 20 minutes, Repos - 8 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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