Journal de kuss_emmaa, 10 déc. 18


Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2018:
1253 kcal Gras: 50,05g | Prot: 78,36g | Glu: 109,73g.   Petit Déjeuner: Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alpro Mild & Creamy, HAK Appelmoes 0%, Banaan. Déjeuner: AH Limabonen, Demeter Spelt, Nevo Komkommer met Schil, Rode Paprika, Jumbo Houmous, AH Avocado, Jumbo Eikenbladsla Melange. Dîner: Uien, Veggie Chef Kruimig Gehakt, Rode Paprika, Primadonna Extra Olijfolie, Nature & Moi Vegan Geraspte Kaas Classic, AH Basic Passata Di Pomodoro. Snacks/Autre: Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough. plus...
1637 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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