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GC8ver6
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11 déc. 18
Journal de GC8ver6, 11 déc. 18
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Voir Calendrier de Régime
, 11 décembre 2018:
1727 kcal
Gras: 63,65g | Prot: 179,26g | Glu: 136,76g.
Déjeuner:
大豆(種子、蒸す、焼く), おひたし, 大根の煮物, 肉野菜炒め, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ.
Dîner:
セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 寒天ゼリー.
Snacks/Autre:
グリコ SUNAO チョコモナカ, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, セブンイレブン 寒天ゼリー, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート.
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1724 kcal
Exercice:
Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes.
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3 supporteurs
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Commentaires
肉野菜炒め、ボリューミィーで美味そうですね〜😁
10 déc. 18 par le membre:
HydeKoji
予想外に美味くて、食べ終わってから鍋に残ってるのをかさっらってしまいました(笑)
10 déc. 18 par le membre:
GC8ver6
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