Journal de MMDuff10, 29 sept. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2012
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2012:
3218 kcal Gras: 220,76g | Prot: 120,94g | Glu: 226,66g.   Petit Déjeuner: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Déjeuner: Natural Cut French Fries (Kids), Lettuce, Mayonnaise, Tomatoes, 2% American Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ketchup, Fully Cooked Bacon. Dîner: Pecan Crusted Chicken Salad, Restaurant Style, Ranch Salad Dressing. Snacks/Autre: Ultra Lime Cactus Beer. plus...
2240 kcal Exercice: Ménage - 5 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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