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Tänään eka treeni. Eilen tikit pois olkapäästä.
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107,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2561 kcal
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Gras: 54,73g | Prot: 305,26g | Glu: 199,06g.
Petit Déjeuner: Elovena Luomu Kaura, Keitetty Kananmuna, Valio Arki Raejuusto. Déjeuner: Parsakaali (Pakaste), Hirvenliha, Golden Sun Thai Jasmine, Supermass Nutrition Super Whey Isolate. Dîner: Fontana Extra Virgin Oliiviöljy Original, X-Tra Wok Mix, Pirkka Broilerin Fileepihvi, Parsakaali. Snacks/Autre: Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mansikka, Elovena Luomu Kaura, Supermass Nutrition Super Whey Isolate Chocolate Milkshake, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Valio Arki Raejuusto, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä. plus...
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3225 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, Repos - 17 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 2,6 kg par Semaine
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Historique de poids de kalervo68
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