Journal de MMDuff10, 11 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2018
62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 24,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2018:
881 kcal Gras: 34,40g | Prot: 39,48g | Glu: 52,81g.   Petit Déjeuner: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Déjeuner: Turkey Breast Meat, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Strawberries, Dole Romaine Lettuce, Cooked Broccoli (from Fresh). Dîner: Great Value Cream Cheese, Great Value Single American Cheese Slice, Armour Pepperoni Slices, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Mac's Original Pork Skins. Snacks/Autre: Cabernet Sauvignon Wine. plus...
2071 kcal Exercice: Ménage - 38 minutes, Elliptical - 48 minutes, Dormir - 7 heures et 1 minute, Repos - 7 heures et 33 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
Perdant 4,4 kg par Semaine



     
 

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